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八段锦套路图解和动作要领

八段锦图解

八段锦由八节组成 ,体势动作古朴高雅 ,故名.

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《实用知识》八段锦,学会照做百病消_动作

八段锦的好处

八段锦动作简单易行,功效显著.

专家教您八段锦导引术的动作要点

八段锦套路图解和动作要领

编者按:八段锦历史悠久,是由八节动作组成的传统健身运动功法,其雏形

此功法分为八段,每段一个动作,故名为"八段锦".

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