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精选的腹肌撕裂者x2 腹肌撕裂者X和X2都是P90X的一部分，我们把高清视频整理汇总在一起，方便大家随时观看和下载。

腹肌撕裂者x2

相信有些人看过腹肌撕裂者，但是单调的腹肌动作会让我们活跃的腹部肌群有抵抗力，只有不同的刺激方式，充足的休息，标准的体脂比，补充适当的蛋白质才能练出完美的腹部肌肉和马甲线。 看到很多网友在找这套腹肌撕裂者x和腹肌撕裂者x2视频教程，，三角牛这次整理分享给大家，大家可以收藏或者下载。

三角牛备注：腹肌撕裂者X2是腹肌撕裂者X的第二代，难度其实差不多，只是X2更难做标准。不少人偏向做X，因为腹肌撕裂者X的动作是很多经典动作的组合。腹肌撕裂者X2的强度大于X，要练的话，最好先适应X。

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下载地址获取方式： 1、微信添加“三角牛”，微信号：sjncom

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2、回复“腹肌撕裂者”即可进行下载。 PS：资源源于网络，仅供学习参考！

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