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健美训练视频：健身训练视频

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健身视频：5个肩部训练常见错误！ 每个去到健身房的男人都想要练出结实有形的

三角肌！
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宽厚的肩部是型男的象征，结实的三角肌在各种衣着下都使你显得格外出众，无论是穿着无袖汗衫、衬衫或西装等，没有其它肌群更能展现你是个真正的狠角色。 但是很多人常常在肩部训练中会出现一些错误，导致训练效果低下！

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