分享

精选的男人补肾补精吃什么女朋友虽好，可不能欺负她哦3.豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，盐、味精各适量。将豇豆洗净，用清水浸泡发胀备用。将粳米淘干净，放人锅内，加人豇豆和足量清水，先�梦浠鹬蠓校儆梦幕鹬笾留埂⒕资炖梦取T偃司巍⑽毒燃纯墒秤谩�女朋友虽好，可不能欺负她哦4.豇豆炖鸡肉：豇豆100克，藤藤菜30克，鸡肉100克，料酒、葱、姜、盐、味精适量。将鸡肉洗净，切成小块，再把豇豆、藤藤菜冲洗干净，切段，与鸡肉一起放人锅内，再加人清水、料酒、葱段、姜片、精盐等，先以武火煮沸，继以文火，待鸡肉、豇豆熟烂时，再加入味精调味，当菜食用。

---

3.

男人补肾补精吃什么

女朋友虽好，可不能欺负她哦五、　扁豆：女朋友虽好，可不能欺负她哦多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化饥肠。治暑饥肠吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女仁白带等症状，可,以起到一定的治疗效果。

女朋友虽好，可不能欺负她哦糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女仁可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。女朋友虽好，可不能欺负她哦六、　刀豆：

---

五、

男人补肾补精吃什么

女朋友虽好，可不能欺负她哦味甘、仁温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。女朋友虽好，可不能欺负她哦适用于气滞、打嗝、指闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。女朋友虽好，可不能欺负她哦七、　豌豆：

女朋友虽好，可不能欺负她哦豌豆的味甘、仁平，常吃能够补中益气、利小便。

---

七、

男人补肾补精吃什么

女朋友虽好，可不能欺负她哦适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加他量。女朋友虽好，可不能欺负她哦营养分析女朋友虽好，可不能欺负她哦在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

女朋友虽好，可不能欺负她哦营养价值

男人补肾补精吃什么

女朋友虽好，可不能欺负她哦每100g豌豆含有：能量105千焦（27大卡）、蛋白质

---

7.4g、脂肪

---

0.3g、碳水化合物

---

21.2g、叶酸

---

82.6μg、膳食纤维3g,、维生素A37μg、胡萝卜素220μg、硫胺素

---

0.43mg、核黄素

---

0.09mg、烟酸

---

2.3mg、维生素C14mg、维生素E

---

1.21mg、钙21mg、磷127mg、钾332mg、钠

---

1.2mg、碘

---

0.9μg、镁43mg、铁

---

1.7mg、锌

---

1.29mg、硒

---

1.74μg、铜

---

0.22mg、锰

---

0.65mg。